TIPS VOOR JE ZWANGERSCHAP
OSTEOPATEN
Osteopaat voor zwangere, babies en moeders met klachten in Voorburg en Den Haag
Osteopathie voor babies, kinderen en volwassen in Wassenaar
BEKKEN FYSIOTHERAPIE
Voor bekkenpijn-problemen; info, oefeningen en specialisten.
https://fysiotherapiedevilee.nl/specialisaties/bekken-fysiotherapie/
Bekkenspecialist in Den Haag Benoorderhout
https://www.fysiotherapietransvaal.nl/zwangerschapsklachten.htm
Bekkenspecialist in Den Haag zuid (Oostbroek)
https://www.fysiomariahoeve.nl/
Bekkentherapie in Mariahoeve/Voorburg
CHIROPRACTIE / ACUPUNCTUUR/ CRANIO SACRAAL THERAPIE/ MYOFASCIALE RELEASE
https://chiropractiewassenaar.nl/zwangerschap/
Chiropractie voor zwangere en baby’s in Wassenaar
https://www.kido-centrum.nl/voor-vrouwen/
Acupuntuur en shiatsu behandelingen voor klachten tijdens de zwangerschaps
https://www.iriscraniosacraal.nl/in-verwachting.html
Helpt hoge spanning in het bekken te verlichten, maar ook emoties, angsten.
Fascia massage techniek om het bindweefsel te versoepelen en hydrateren, zodat er ruimte ontstaat voor de baby in de baarmoeder.
FasciaFlow staat voor het loslaten van zowel fysieke spanning/blessures als gedachten en patronen (zoals trauma’s) die zich vast zetten in het lichaam. Door een combinatie van verschillende behandeltechnieken worden oude patronen doorbroken en wordt het zelfhelende vermogen van het lichaam aangesproken. Hiermee laten lichaam en geest spanning los en kan je weer pijnvrij en ontspannen bewegen.
LACTATIEKUNDIGE
www.haagseborstvoedingsgroep.com
Borstvoedingsbijeenkomsten, lactatiekundige, workshops, enz.
Samenwerkende borstvoedingsorganisatie
HOLISTISCHE HULP
http://www.fromwombtoworld.com/
Geboorte consulten
Voor klachten tijdens de zwangerschap, na de bevalling en voor je baby
https://alexandra-schroetter.nl/
Natuurgeneeskundig Therapeut
JOU RECHTEN EN DE ZORG
GeboorteBeweging “Birth Movement” is a network of birth professionals and parents who are passionate about supporting families. They assist them with information to have the freedom to give birth how, where and with whom they want
The European Network of Childbirth Associations. Netwerk die werkzaam zijn in het brede veld van de zorg rondom de geboorte.
MASSAGE
Zwangerschapsmassage en babymassage
Zwangerschaps en babymassage
DOULA
Wanneer je een doula zoekt en meer info wilt.
VERLOSKUDIGE
Informatieve site voor jou zwangerschap en bevalling
https://www.verloskundige-praktijk-mundo.nl/
verloskundige praktjk in Den Haag
www.verloskundigenpraktijkliva.nl
verloskundige praktijk in Wassenaar, Voorschoten, Rijnsburg, Valkenburg en Zoeterwoude.
TIPS VOOR ZWANGERSCHAPSBOEKEN
Mindful Bevallen – Nancy Bardacke (VS)
‘Mindful bevallen’ past de kracht van de steeds bekendere mindfulnesstrainingen toe op de zwangerschap en de bevalling. De Amerikaanse verloskundige Nancy Bardacke geeft inzichten en informatie over mindfulness, meditatietechnieken, yogaoefeningen en pijnmanagement. Ik wil dit boek zeker aanraden als je wat angstig bent voor de bevalling of geplaagd wordt door angstige gedachten tijdens je zwangerschap. Mindfulness helpt je om je zwangerschap en bevalling in dit moment te ervaren en te waarderen.
Vrije Geboorte – Anna Myrte Korteweg
Ondanks de wat kritische kijk van de auteur/doula op de Nederlandse ziekenhuizen en verloskunde, geeft dit boek een mooi overzicht van wat je zelf kunt doen en ervaren op het gebied van natuurlijk bevallen. Van een holistische verloskundige tot een lotusgeboorte; alles komt langs.
Yoga for Pregnancy, Birth and Beyond – Francoise Freedman (UK in engels)
Dit boek, geschreven door Birthlight UK oprichtster en mijn docente Francoise Freedman, bevat step-by-step yogahoudingen, en ontspannings-en ademhalingsoefeningen die speciaal zijn aangepast voor ieder trimester van de zwangerschap.
Bevallen op eigen kracht – Wendy Schouten
Vooral deel 3 van dit boek (De Gouden Tips voor een natuurlijke bevalling) vind ik persoonlijk erg sterk. Gelukkig is dit een groot gedeelte van het boek (de eerdere delen zijn verslagen van haar eigen ervaringen tijdens haar vier bevallingen).